一、1對1訓練課程
提供個人1對1客製訓練計畫，透過教練評估身體狀況、體能及身體素質及目標，設計一套屬於你的健身計畫。
二、1對2小班教學
可以與朋友、家人、伴侶一起努力健身，彼此互相激勵，一起享受健身樂趣。
三、團體課程/專項團體
教練將確認每組的特定健身目標，透過訓練評估整體狀態，並制定訓練計劃以滿足學員需求。其中包含重訓、拳擊、間歇與循環、有氧、舞蹈等項目。
系統及技術支援由BookFast POS智能場館系統顧問提供。
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二、1對2小班教學
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三、團體課程/專項團體
教練將確認每組的特定健身目標，透過訓練評估整體狀態，並制定訓練計劃以滿足學員需求。其中包含重訓、拳擊、間歇與循環、有氧、舞蹈等項目。
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